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Consulta nutricional
Un primer encuentro para entender tu historia, tus rutinas y objetivos, sin juicios ni fórmulas genéricas.
Nutrición · Bienestar · Hábitos
Hola, soy Sofía.
Soy Licenciada en Nutrición y te propongo algo distinto: nutrición sin extremos, un acompañamiento cercano para que aprendas a comer de una forma que puedas sostener.
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Lic. Sofía Martínez · Nutrición clínica y bienestar
Nutrición
sin extremos
sin extremos
- Plan personalizado
- Acompañamiento cercano
- Basado en evidencia
Enfoque personalizado
Cada proceso se adapta a tu historia, tu rutina y tus objetivos.
Sin dietas restrictivas
Estrategias sostenibles, no prohibiciones ni listas imposibles.
Basado en evidencia
Nutrición clínica seria, sin modas ni promesas mágicas.
Acompañamiento real
Seguimiento cercano en cada etapa del proceso.
No necesitás otra dieta.
Necesitás entender qué funciona para vos.
No hay una fórmula única que le sirva a todo el mundo. Mi trabajo es ayudarte a encontrar la tuya, con información clara y sin promesas imposibles.
Acompañamiento
En qué puedo acompañarte
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Cambio de hábitos
Los ajustes sostenibles que hacen que comer mejor deje de ser una lucha diaria.
03
Nutrición clínica
Acompañamiento en procesos de salud específicos, junto a tu equipo médico.
04
Nutrición deportiva
Estrategias para quienes entrenan y quieren rendir mejor sin perder el disfrute de comer.
05
Seguimiento personalizado
Encuentros periódicos para ajustar el proceso a medida que tu vida cambia.
Cómo trabajamos
Un método más real
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Conocerte
Empezamos por escuchar: tu historia, tu rutina y tu relación con la comida hasta hoy.
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Entender
Miramos juntas qué funciona, qué no, y por qué — sin recetas prearmadas.
03
Ajustar
Construimos cambios posibles, del tamaño de tu vida real.
04
Sostener
Acompañamos el proceso en el tiempo, para que lo aprendido se quede.
Comer bien también puede sentirse fácil.
Conocer mi método
Quién te acompaña
Mi enfoque
Creo que comer saludable no debería significar vivir pensando en la comida. Por eso trabajo desde la evidencia, pero sin perder de vista que cada cuerpo y cada historia son distintos.
Lic. en Nutrición
Especialista en hábitos y nutrición clínica
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Personas acompañadas
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Años de experiencia
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Áreas de especialización
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Continúa su proceso
Lo que cuentan quienes ya pasaron por acá
Por primera vez sentí que estaba aprendiendo a comer y no simplemente siguiendo otra dieta.— Martina, 31
Dejé de pensar la comida en términos de prohibido y permitido. Eso solo ya cambió todo.— Lucía, 27
Sofía me ayudó a entender mi cuerpo sin bajarme una dieta armada. Fui encontrando lo que a mí me sirve.— Juan, 45
Consultas
Empezá cuando estés lista
Consulta inicial
$35.000
Evaluación, objetivos y una estrategia personalizada para empezar.
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Recomendado
Proceso completo
$55.000
Consulta inicial más seguimiento mensual, para acompañar el proceso completo.
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$25.000
Consulta de seguimiento y ajustes sobre un proceso ya iniciado.
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Preguntas frecuentes
Antes de empezar
Ambas modalidades están disponibles. Elegís la que te resulte más cómoda al reservar.
No necesitás preparar nada especial. Si tenés estudios recientes podés traerlos, pero no son un requisito.
No es necesario para comenzar. Si en el proceso hacen falta, te voy a orientar sobre qué pedir.
Suele ser cada 3 a 4 semanas, pero se ajusta según cada proceso.
Incluye una estrategia personalizada. No siempre es un plan cerrado: depende de lo que necesites.
Sí. De hecho, es el punto de partida de la mayoría de los procesos que acompaño.
Contacto
Hablemos.
Contame un poco sobre vos y te respondo para coordinar tu primera consulta.
Ubicación
Buenos Aires, Argentina
Buenos Aires, Argentina
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